Wie nehme ich Kollagenpulver richtig ein?
Damit Kollagenpulver optimal wirkt, sollte es regelmäßig und in der richtigen Dosierung eingenommen werden.
Dosierung:
Die empfohlene tägliche Dosis liegt je nach Produkt und Anwendungszweck zwischen 2,5 und 15 g.
Einnahmezeitpunkt:
Morgens auf nüchternen Magen: Kann die Aufnahme und Verwertung verbessern.
Vor oder nach dem Sport: Unterstützt die Regeneration der Gelenke und Muskeln.
Abends: Studien deuten darauf hin, dass Kollagen die nächtliche Regeneration unterstützt.
Kombination mit anderen Nährstoffen:
Vitamin C fördert die Kollagensynthese und kann daher gemeinsam mit Kollagen eingenommen werden.
Hyaluronsäure kann die Hautfeuchtigkeit zusätzlich verbessern.
Kollagenpulver ist geschmacksneutral und kann in Wasser, Saft, Smoothies oder Kaffee eingerührt werden. Eine langfristige Einnahme über mehrere Monate führt zu den besten Ergebnissen.
Für unser kollegenprodukt empfehlen wir:
Mische täglich 15g (entspricht ca 1,5 Esslöffel) in ein getränk oder Gericht deiner Wahl. Warm oder kalt, ganz nach wunsch.
Wie nehme ich Kollagenpulver richtig ein?
Damit Kollagenpulver optimal wirkt, sollte es regelmäßig und in der richtigen Dosierung eingenommen werden.
Dosierung:
Die empfohlene tägliche Dosis liegt je nach Produkt und Anwendungszweck zwischen 5 und 15 g.
Einnahmezeitpunkt:
Morgens auf nüchternen Magen: Kann die Aufnahme und Verwertung verbessern.
Vor oder nach dem Sport: Unterstützt die Regeneration der Gelenke und Muskeln.
Abends: Einige Studien deuten darauf hin, dass Kollagen die nächtliche Regeneration unterstützt.
Kombination mit anderen Nährstoffen:
Vitamin C fördert die Kollagensynthese und sollte idealerweise gemeinsam mit Kollagen eingenommen werden.
Hyaluronsäure kann die Hautfeuchtigkeit zusätzlich verbessern.
Kollagenpulver ist geschmacksneutral und kann in Wasser, Saft, Smoothies oder sogar Kaffee eingerührt werden. Eine langfristige Einnahme über mehrere Monate führt zu den besten Ergebnissen.